Cuando empecé a conocer el mundo interior, la técnica que  más me llamó la atención y con la que me concentré más fue la Meditación en Movimiento. En concreto las Meditaciones Activas de Osho. Mi profesora en Terrassa nos supo llevar hasta el centro de la conciencia. En cada clase nos descargábamos de corazas, miedos, dudas, y descubríamos como, observando el presente, completamente presentes, íbamos conociendo los mecanismos de nuestra mente.

Soy un ser inquieto. No tuve suficiente con aprender este tipo de meditaciones, y seguí investigando qué técnicas me ofrecían la posibilidad de parar y asomarme hacia el balcón que daba a mi fuente. Mirar hacia dentro, mirando…observando…sin juzgar…siendo. Y sólo desde la experiencia aprendes, encarnas las capacidades que llevas de serie sólo por nacer como ser humano.

 

Somos humanos y somos capaces. Dos motivos para empezar a conocerte mediante la Meditación en Movimiento:

1) Ya es hora de que te pares para avanzar. Sí, a veces es necesario parar, observar, dejar lastre y reunir y ordenar lo que queda, para luego, poder avenzar con más fluidez y ligereza. La meditación en movimiento te da la posibilidad de moverte, de no juzgarte y de ir soltando ese lastre, semana a semana, pasión a pasión, pulsión a pulsión…y es tu camino. Yo sólo te acompaño. Todo lo haces tú, …y eso me lleva al segundo motivo:

2) Con la meditación en movimiento te conoces, te re-encuentras. Y al darte cuenta de tantas y tantas cosas tuyas, las ordenas,casi espontáneamente, y te empoderas al observar el maravilloso ser que eres. Tomas poder. Sí, amore, con la meditación en movimiento aprendes a aceptar todo lo que eres, aprendes a ser, y aprendes a amar el ser maravilloso que eres. Y sólo cuando te comprendes a ti, puedes llegar a las relaciones desde el corazón, desde la serenidad, y comunicarte con claridad.

Así que ya sabes, vente a una de nuestras escapadas de fin de semana de meditación en movimiento, o Mejor Aún: Me Vengo Yo: ¿Cuál es tu población? Te ofrezco una tarde entera de meditación en movimiento o un día entero. Contáctame para tu espacio, estoy segura que a tu gente y a ti os va a encantar. Nada como un grupo en meditación, consciente, vivo, siendo.

Te veo pronto, entra en mi facebook y disfruta de todo lo que hay!

Ah, y cómo no, el regalito musical del mundo activo: Prem Joshua!