Al realizar los ejercicios de calma y personales que has visto en esta serie y que te propongo en el curso online, te vas aproximando al conocimiento de tu carácter, tus capacidades o virtudes: así vuelves a tu centro y te es más fácil sentir paz pase lo que pase a tu alrededor.
En el siguiente vídeo (el último ya) tienes un pequeño ejercicio para estar aquí y ahora…es mi regalo para que te animes a parar y a meditar ni que sea brevemente cada día:
Si quieres practicar a fondo, este curso que empieza pronto te interesa, ¿te veo dentro?
Un abrazo,
Mercè Giménez Genovès
