Días intensos de curro tanto emocional, como profesional. Aún bajo los influjos de la luna llena, apela a tu honestidad y pregúntate qué es lo que realmente quieres…y por qué…o mejor dicho, para qué…y tras uno, dos o tres por qués, la respuesta humana aparece: «para estar tranquila, para sentirme tranquila».
Ahí lo tienes.
Con el yoga (no sólo con los asanas, sino con los Yamas y los Niyamas), y el coaching sistémico de Este instante, esté como esté tu vida, arriba o abajo, puedes practicar la tranquilidad. Y así, tu mente, tu sistema reticular, sabrá hacia dónde dirigir tus pasos: cuando detectas un instante la calma, algo dentro de ti dice «eureka, es así como me gustaría sentirme a menudo». Practicar ejercicios varios que te ayuden a encontrar esa calma, da fuerza a tu sistema nervioso para tener muchos datos tipo eureka, y así caminar con más determinación hacia tu serenidad real. La tuya.
En DesCríspate estaremos haciendo esto desde el lunes hasta el 8 de enero: 28 días de entreno sencillo, en una época en la que devolvernos a la calma es necesario.
Ven 😉 Tienes el link en este botón:
