«Des-críspate»

Si estás agobiada, no te entiendes y esto afecta a tu día a día, a tu tropa multiespecie 🐾, y a tu emprendimiento animal, te interesa esto:

Método «A por la calma, des-críspate», para personas que necesitan volver a sentir tranquilidad.

Un ejercicio o clase online cada día, des-crispante, de coaching sistémico o yoga para PAS, para volver a la calma.

Cerramos inscripciones el 23 de Diciembre por la noche, únete ahora que puedes!

28 días en compañía. Reconócelo, sola no te mantendrías constante:

Únete. Del 12 de diciembre al 8 de enero, cada día nos comprometemos con un tip/clase para conseguir tranquilidad y sentir auto-acompañamiento real, que nos mantiene en alta vibración y más serenidad que antes:

¿No contactas con la Paz? Vamos a por ella, directamente:

· Yoga para ti, que eres PAS. No todos los estilos te nutren. Aquí vamos a por la paz palpable, con ejercicios fáciles, suaves, pero al mismo tiempo potentes.

· Yoga nidra. Relajación profunda….tan necesaria, ¿verdad?

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¿Te agobias y te discutes mucho contigo misma?
Vamos a la raíz del asunto, amablemente pero con dirección:

· Empezar a entender quien eres. Mini tips sobre lo que está escrito en tu fecha de nacimiento…no de forma profunda, sí ideas generales que te darán «eurekas» y «ahá» para llevarte a ti misma hacia la calma.

· Tips que las Flores de Bach me han dado para impulsar la fuerza interior de personas como tú, que quieren salir del agobio, la autoexigencia y el estrés…para llegar a saber cómo manejarse mejor en los distintos escenarios del emprendimiento animal.

· EFT como gran (y sencilla) herramienta de desbloqueo, así sabrás lidiar con todo tipo de emociones que te arrastran a la incomodidad de estar estresada. Ejercicios prácticos y breves = Paz y auto sostenimiento.

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¿No contactas con la Paz en la relación con tu 4patas? (Preocupación, problemas de estrés, miedos, ansiedad en él o ella…) Vamos a por la calma de la tropa animal:

· Yoga para ti, y para tu 4patas, sea 1 o sean tropa. No todos los ejercicios nos llevan a la serenidad en tropa. Aquí vamos a por la calma en ti, como referencia para ellos, y a la calma en la sala, y ejercicios de relación serenos, fáciles, suaves, y al mismo tiempo potentes a la hora de regenerar un vínculo sano.

· Meditaciones en las que incluimos a tu amor de 4 patas. Relajación profunda…y ordenación mental, desbloqueante.

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¿Te da miedo la incertidumbre del presente y el futuro inmediato? (Y no digamos el futuro a años vista….).

Recupera tu claridad y tu fuerza para avanzar con más auto apoyo, en lugar de tanta auto-discusión:

· Tip semanal de sistémica familiar y organizacional para ordenar tu sistema interno, y tu sistema hogar y tu sistema emprendimiento y alinearte con quien eres, para vivir con más serenidad cada capítulo de este año

· Meditaciones para la abundancia que te acerquen a la plenitud y tranquilidad.

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¿No te atreves a planificar este próximo trimestre (para proyectos personales y profesionales)? ¿Le temes al «calendario en blanco»?

· Meditación sistémica para darte claridad y orden para el nuevo año

· Tips de planificación para PAS, más allá de «lo de siempre»: las personas altamente sensible tenemos más maneras de planificar, y vamos a ello en esta experiencia!

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Te espero, ¡empezamos pronto!

• Cada día lectivo (en finde, reposa!), te paso por telegram el ejercicio y/o recurso, que quedará grabado para ti en tu espacio de la escuela online de Este instante, forever (podrás consultarlo siempre que quieras, con tu usuario y contraseña)
• Y algunos días (los martes y los jueves, a la hora consensuada por el grupo) meditaremos en directo, o hacemos Yoga PAS en directo:
  • Cada Martes – Meditación en directo en zoom (se te enviará la grabación)
  • Cada Jueves – YogaPAS en directo en zoom (se te enviará la grabación)

Todo el material, ordenado día a día, lo tendrás para ti, guardadito, en la escuela de Esteinstante.es, y podrás entrar allí siempre que quieras, con tu usuario y contraseña.

El material será para ti. No caduca.

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Pronto abriremos plazas para la nueva edición dentro del Programa Este instante.

Vamos a sentir de cerca la Tribu en esta experiencia de 28 días,

y al mismo tiempo te vas a sentir a ti misma cada vez con más paz.

¿Te vienes?

Si te queda alguna duda, escríbeme y desbloquea tus dudas: ahora@esteinstante.es

Preguntas Frecuentes:

Pssst, pssst…

…¿Quieres ver si resuenas con DesCríspate?

Mira este Live que hice en Instagram justo antes de empezar a grabar la Lección 3 para las inscritas: