Deseo que puedas entrar en el ambiente de tu lugar de trabajo y puedas crecer con esta meditación. Escúchala aquí:
También, para seguir adelante, a veces, además de la meditación, lo que necesitamos es movernos, «recolocar nuestros huesitos»: tensión de espalda, cuello contracturado, hombros agarrotados… Date cuenta de que con un sencillo ejercicio (que puedes hacer en cualquier sitio) puedes volver tus huesitos a tu sitio y así mejorar el ánimo para seguir in the flow. He elegido ese vídeo porque es muy didáctico, sencillo, y te explica claramente cómo realizar el ejercicio para obtener beneficios:
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