Un reto de 6 días con Audios que te servirán para cuidarte y mantener a raya la ansiedad y los agobios.
Podrás parar, mirar con calma qué hay detrás de esta incomodidad, abrazarla, y juntas, ver qué puedes hacer para vivir mejor.
Quiero que te acerques más a tu plenitud, y que tengas muuuuuchos menos momentos de ansiedad. Y que los momentos de ansiedad que tengas, puedan ser más llevaderos. Por ello he hecho una serie de 6 mini audio clases en las que iremos capa por capa (templo por templo), para recuperar tu equilibrio y sentir que estás más cerca de ser tú, tu esencia en plenitud, en paz.
La idea es que una vez tengas la info de las clases, sólo necesites pequeños momentos al día (máx.15 – 20 minutos), para devolverte día tras día la paz y el autoapoyo, de ti hacia ti. Viendo el Reto te habrás creado tu propio «esquema de paz»: sabiendo qué partes de tu vida piden un poco de oxígeno, podrás dárselo.
Se puede, porque después de tantos años y tantas herramientas, ya he visto qué es lo que nos falta: cuidar todas nuestras «capas», nuestros templos (templo interior, templos exteriores (cuerpo, habitación, etc.) de una manera determinada, que en lugar de ansiedad, te den sensación de bienestar. (No tiene misterio, es simplemente querer estar mejor, e ir a por ello, con amor hacia ti misma…y mi voz te acompaña a eso).
No tenemos que estar todas a la misma hora en el mismo lugar: eres libre, simplemente tienes que vivirlo tú, en el momento del día que quieras. No os obligo a estar en un zoom. Y después de los 6 días, puedes usar los audios como te apetezca: reescuchar uno a la semana, o uno al día…lo que tu intuición te pida!
Vamos a por la libertad que te hace saborear tu poder, tu poder estar en paz.
Aquí te puedes apuntar por sólo 47€
Participando del Reto, te habrás creado tu propio «esquema de paz»: sabiendo qué partes de tu vida piden un poco de oxígeno, podrás dárselo.
Se puede vivir con unas emociones mucho más llevaderas, sin que la ansiedad te mine la vida, porque después de tantos años y tantas herramientas compartidas con clientas y personas de mi vida, ya he visto qué es lo que nos falta:
cuidar todas nuestras «capas», nuestros templos (templo interior, templos exteriores (cuerpo, habitación, etc.) de una manera determinada, que en lugar de ansiedad, te den sensación de bienestar.
Inscríbete y ponte en marcha. Esto no es un curso de teoría: es un set de ejercicios que hacer tú contigo, tú por ti, para usar y sacarle beneficios (calma, alivio, y más) desde el minuto uno.
Una pequeña historia…
Aprovecho para contarte que esta experiencia tiene una semilla de meses:
Hace tiempo, cuando vivía en Llívia, vi claro que para sentir que la ansiedad disminuye, ni que sea un poco, debemos acompañar a la mente a volver al cuerpo (hay mil formas, ya os contaré en los ejercicios)…pero el dato ahí que vi claro fue que no era sólo «volver al cuerpo», sino que era más efectivo si volvía al aquí completo: a este presente, a este presente interno mío, y al presente de mi cuerpo (por ejemplo, ¿en qué postura estás ahora?), y al presente de «lugar»….
Y ahí vi claro que el «lugar» no es sólo la habitación en la que estoy….sino que hay mucho más….y ahí tuve la visión de la Herramienta que conocerás en este Reto de 6 dias: Tus Templos.
Tus Templos, es un grupo de ejercicios que uso desde entonces, y me siento mucho menos temerosa de mis emociones locas 
desde que lo llevé a la práctica.
Y repito. Aquí no va de teoría.
Va de subirse las mangas de la camisa y ponerse en marcha en algunas minicosas.
Ay, que bien. Quería contártelo, y aquí queda 
¿Cómo te resuena?
Mercè
