Cuando tu perro y tú necesitáis más calma:
Te invito a hacer esto como un habito diario.
A partir de ahora, pon en tus quehaceres (placenteros) diarios esto: «meditar con mi perro».
O bien al principio del día, o bien al final del día…son los mejores momentos para aquietar la mente y estar un ratito «aquí y ahora» en casa, relajada y compartiendo momentos con tu perro, desde la paz.
En el siguiente vídeo tienes como herramienta mi voz, durante 10 minutos, que te conduce exactamente paso a paso para que puedas parar tu moto mental y sientas unos instantes de comunión con tu animal.
Atención, el primer día puede ser súper chulo, porque sentís serenidad, o súper raro, porque ni tú ni tu perro estáis acostumbrados a parar…En este segundo caso, no quiere decir que no estéis hechos para la meditación, sino que simplemente necesitáis habituaros: un día tras otro, poniendo este audio, os irá llevando a la calma que mucha gente ya experimenta en el primer día!
¡A meditar!
Seas tú y tu gato, tú y tu perro, o tú y muchos animales más, prueba esto:
Cuando lleves un rato, observa a tu perro, a tu gato con una mirada atenta pero sin presión. Quizás puedes ir viendo cómo se siente en este momento, y puedes ver si lo que estáis haciendo es algo que os invita a la mejora del vínculo con tu compañero o no:
¿Qué tal?
¿Os ha servido a ti y a tu compi?
Compártelo en tus stories:
Si lo compartes en stories, porfa, nómbrame para que vea lo que vivís cuando escucháis esta meditación, que tantos binomios humano-caninos y humano-felinos han disfrutado…y aún disfrutan!
Mi usuario para que me etiquetes en tus stories de Instagram: @esteinstante_es_libertad…Y síguemeeeeeee 😉
