Sobre la calma de tu perro. Sobre la calma de tu gato:
Y sobre la necesidad de practicar Mindfulness meditación con perros, en estos tiempos…
Muchas veces el factor limitante eres tú.
A menudo, a causa de que nosotros estamos nerviosos, o hiperactivos, o hiper preocupados, nuestro amigo canino nos muestra comportamientos extraños, de nerviosismo, o de algo parecido al estrés, que hace que nos preocupemos por él y que no veamos que parte de su falta de calma tiene que ver con nuestra falta de tranquilidad.
Te ofrezco la posibilidad de aprender conmigo (soy Mercè Giménez, veterinaria coordinadora de Vida Natural Animal y terapeuta de Este Instante) esta meditación que te dejo aquí debajo.
Hazla cada día durante una semana, y vive las sensaciones…Una forma muy bonita de tomar conciencia de cómo está tu vínculo con tu compi, a día de hoy…y día a día, ratito de meditación a ratito de meditación, consigues más delicia de calma…
El primer día puede ser que tu compañero esté desorientado porque nunca te había visto en quietud, en calma, y te estará preguntando a su manera «¿qué haces?¿qué tengo que hacer yo?».
A meditar juntos:
Gracias al hábito de meditar cada día, tú y tu compi (o tropa animal) mejoraréis vuestro vínculo y gestionaréis mejor sus problemas:
– miedos, inseguridad, falta de confianza
– ansiedad, y gestión emocional de los cambios
– ladridos / maullidos excesivos
– problemas de hiperactividad/precipitación frente a otros perros
– aislamiento
– falta de atención
– estrés y sus síntomas (físicos y emocionales)
– traumas del pasado o recientes, etc…
Descubre cómo sentir cada vez más paz con él, ella o tu tropa animal:
Creé un curso online, en Vida Natural Animal, a tu ritmo, que tiene que ver 100% con Este Instante: pequeñas actividades/técnicas para disfrutar de momentos de calidad y calma con tu perro y/o con tu gato, si también los hay en casa: aprenderás a tener minutos de calma y a frenar tu vorágine mental o emocional, y a transmitir cierto grado de paz a tu compañero.
Crearás e instaurarás el hábito de generar momentos de calma preciosos en tu hogar.
Si vives con perrete, disfrutarás de grandes momentos durante el paseo, al aprender a estar «aquí y ahora» y disfrutar tanto del presente, como lo hace tu perro durante el paseo.
Ambos disfrutando del momento:
Ven al Curso Online de Meditación con tu compañero:
