Hace tres años, si me hubiesen pedido redactar este artículo, hubiese pensado que yo no soy la persona más adecuada para hablar sobre “cómo mejorar la abundancia”… y menos aún para detectar qué parte de mi fallaba para no obtener dinero haciendo lo que me gusta. Sin embargo, hoy día, cada vez que puedo hablar sobre mi trabajo…. “me llena de orgullo y satisfacción” poder decir que trabajo de lo que amo, y lo que es mejor: cobro bien y me siento en buena sintonía con la abundancia… es más… me siento en sintonía creciente, siempre mejorando.
Así que sí, cuando me pidieron que hiciese este artículo me alegré de poder compartir cosas que a mi me sirvieron y que hoy día os sirven para detectar qué caray está fallando para que tal o cual proyecto no acabe de “marchar” bien…
Es importante saber que las creencias limitantes son un punto crucial en el camino de un proyecto, ya sea unipersonal o de empresa. Todas las creencias limitantes son importantes, sin embargo, en la sociedad en que vivimos, las creencias limitantes sobre el dinero, si son densas y contrarias a la buena marcha del proyecto, se hacen aún más urgentes de detectar y transformar:
¿Creencias limitantes? A por ellas:
Como vamos a hablar de creencias vamos primero con la definición:
Creencia: Es un pensamiento referente a algo o alguien que se asume como una verdad absoluta.
Si la creencia nos impide crecer, desarrollarnos como personas o alcanzar todas esas cosas que nos hacen ilusión, entonces es una creencia limitante. Y si es sobre temas relativos a nuestra manera de relacionarnos con el dinero, el dar y el recibir, la riqueza, la abundancia, la publicidad, o más temas relativos al buen desarrollo de nuestra empresa… “la hemos liao parda”.
Aquí tienes algunos ejemplos de creencias limitantes que afectan a tu proyecto y/o sus ingresos, mira si te sientes identificada con alguna de ellas:
Los ricos son todos unos chorizos
El dinero es sucio
Más vale pobre pero honrado
Todo el que consigue amasar dinero es porque roba, estafa o explota a la gente
Si deseas dinero significa que eres una persona materialista y superficial
Hay que trabajar mucho y muy duro para ganarse el pan…
…¿Alguna de estas frases te resulta familiar?
Podemos “hacer algo” a nivel personal, investigando un poco sobre posibles herramientas para tratar de mejorar nuestra relación con la abundancia y el dinero, o bien a nivel profesional, buscando la ayuda de un terapeuta que nos ayude a poner luz donde no la hay en nuestro interior, y podamos ver claramente qué obstáculos internos tengo yo que hace que, negocio que monto, negocio “que no tira”.
Aquí entra mi papel en todo este meollo, te voy a proponer algunas herramientas que uso con mis clientes para que:
1. Tomes conciencia de cómo te relacionas con la abundancia
2. Mejores tu relación con la misma.
1. Tomar conciencia de si estoy cerca o lejos de la abundancia
En esta fase verás cómo estás tú frente a la idea de que tú tengas abundancia. También frente a la idea de que tú tengas mucho dinero, o de que tu empresa tenga beneficios claros. Mucha gente no sabe que en el fondo de su ser le asusta la idea de tener más dinero del que tiene ahora, o tiene grandes resistencias para ello debido a algo que hay que averiguar o sanar.
Para saber cómo te desenvuelves frente a la idea de ser abundante, mejor que revisemos la definición de…
Abundancia: Gran cantidad de algo, particularmente de dinero, puede referirse a riqueza.
Ok, si no tienes carencia, tienes abundancia, ahí quería llegar yo: abundante es aquél que tiene sus necesidades básicas satisfechas, y siente que aún hay más para sí. Si tienes sensación de que hay suficiente de todo para ti (riqueza, alimento, techo, medios para desarrollarte como preofesional, tiempo, caprichillos, etc), y no tienes sensación de escasez, entonces es probable que te estés relacionando bien con la abundancia. Genial, vas bien.
Pero si tienes sentimientos de carencia, o sientes que la escasez te acecha (escasez de tiempo, de dinero, de creatividad, etc), tu proyecto o empresa es probable que se esté viendo repercutido por tu manera de sentir la vida.
Como muchas veces no sabemos exactamente si estamos cercanos a una u otra situación (¿me siento abundante o me siento carente?), o no nos atrevemos a autoexaminarnos para averiguarlo, los humanos hemos inventado maneras de tomar conciencia sobre esta temática.
Podemos tomar conciencia sobre cómo estoy frente a la abundancia:
Observando mi realidad y analizando la situación
La meditación, escribir un diario y releerlo conscientemente, y la escucha interior ayudan a ello. Todo lo que me ayude a parar, me permite observar mi interior y mis emociones, y si soy suficientemente capaz, puedo darme cuenta de qué me agobia, qué me bloquea, y anotar mentalmente que “eso hay que mejorarlo”.
Sin embargo, muchas veces al utilizar una herramienta en la que yo soy el único observador, no me atrevo a mirar hacia donde tendría que mirar, o simplemente estoy ciego/a a muchas de mis sensaciones, emociones y bloqueos. Sólo tras mucho trabajo de meditación, escritura o escucha empezaré a obtener frutos. Así que si eres alguien constante y disciplinado, estas herramientas sencillas te pueden dar mucha luz para enfocar tus propios temas a trabajar. Pero si eres impaciente o inconstante, meditar o escribir de forma terapéutica te irá bien para tu paz, pero quizás no obtendrás resultados de autoobservación hasta al cabo de muuuuuucho tiempo, tiempo que quizás no estás dispuesto/a a invertir. Para ti están las siguientes herramientas.
Constelaciones familiares y movimientos sistémicos
Componen una serie de técnicas vivenciales que se pueden realizar en grupo o de manera individual. En una constelación familiar o en un movimiento sistémico, el facilitador lleva a la constelación (mediante movimientos y frases de los participantes o las fichas) hasta una imagen de solución, en la que el cliente toma conciencia de la situación y toma responsabilidad para una nueva imagen interior de su sistema que disminuye o elimina conflicto interior que tenía antes de empezar. El conflicto en nuestro caso puede ser “No me llevo bien con la abundancia” o “No sé por qué no tengo éxito en mi proyecto”. He podido ver en algunos clientes cómo les cambia la visión de la vida tras observar, en una constelación familiar u organizacional, algo evidente de lo que no se habían percatado. Gracias a las constelaciones tomas conciencia y tu subconsciente se anima a sanar viejas heridas, entre otros beneficios.
Te recomiendo veas el siguiente vídeo, en el que Brigite Champetier, experta consteladora familiar nos explica la relación entre dinero y constelaciones. Sólo con escuchar el vídeo ya te llevarás muy buenas ideas acerca de tus sentimientos hacia el dinero y la abundancia:
EFT (Tapping)
Es una técnica de desbloqueo de emociones, nuevas y antiguas. E.F.T. son las siglas de Emotional Freedom Technique: golpeando con tus dedos sobre puntos de los meridianos del cuerpo, concienzudamente, permites la liberación de emociones ligadas a síntomas, patologías, problemas emocionales, stress, ansiedades, etc. Y esta vez el punto de partida para este trabajo es identificar cualquier creencia negativa y de bloqueo que tengas respecto a las riquezas, y hacer algo de tapping (EFT) en esas creencias.
La forma más fácil para hacer esto es simplemente insertando una afirmación de creencia dentro de una frase y luego repetir esa afirmación de creencia mentalmente o en voz alta mientras haces tapping en cada punto de EFT. Ahí tomas conciencia de cómo te sientes frente a frases como “El dinero es sucio” o “Más vale pobre y honrado que rico y mafioso”, o “Ganar más dinero que mis padres no está bien”.
Para mejorar significativamente tu progreso en el área financiera, te animo a que vayas identificando las creencias específicas que tienes actualmente acerca del éxito financiero y la abundancia:
– Identifica tus experiencias significativas de la infancia sobre el dinero y lo que aprendiste de ellas (muchas de estas ahora te informan de tus creencias actuales sobre el dinero).
– Identifica todas las cosas que tus padres u otras figuras importantes dijeron acerca del dinero que te afectaron, y todas las cosas que observaste que ellos hacían (éstas también han tenido influencia en tus actuales creencias acerca del dinero).
– Identifica experiencias como sueños recurrentes, trabajos con vidas pasadas, o creencias que no sabes de dónde vienen pero las tienes ahí, acerca de la abundancia, el dinero y los bienes materiales.
Si tienes algunas identificadas, se pueden trabajar bien con tapping y te llevan, sorprendentemente, a otras creencias sobre temas parecidos que tenías muy muy muy enterradas en tu subconsciente. Al hacer tapping afloran, las ves y tomas conciencia de hasta dónde te pones barreras para con tu poder (adquisitivo, creativo, materializador…).
2. Mejorar mi relación con la Abundancia
Bien, has tomado conciencia de cómo te relacionas con el dinero, de cómo te relacionas con tu proyecto o empresa y de si estás cerca o lejos de lo que sería el bienestar económico al nivel que tu alma anhela. Es hora de utilizar otras herramientas, las herramientas que apoyan y complementan a las que acabas de usar en el apartado anterior, pues una vez ya sabes en qué punto estás, escogeremos juntos qué herramienta te va a acercar hacia una vida más llena de plenitud como tú la concibes.
Este tipo de herramientas que vienen ahora además, aceleran cualquier proceso abierto hacia la mejora: quizas al tomar conciencia gracias a las constelaciones tu vida está dando un giro lentamente hacia lo que deseas.
Para mimar el proceso:
Seguir trabajando con más Constelaciones familiares
Las constelaciones te habrán acercado ya un poquito, puedes trabajar más con esta herramienta al cabo de un tiempo de haber tomado conciencia, pero matizando temas colindantes al tema central que trabajaste la primera vez. Quizás tomaste conciencia gracias a una constelación sobre tu relación con el dinero, pero ahora quieres trabajar específicamente “qué hace que mi proyecto de Clases de Ganchillo no avance”.
Terapia Floral de Bach
Las flores de Bach son esencias vibracionales que se toman en forma de gotas y que cada terapeuta elige para cada caso concreto. Se pueden tratar todo tipo de problemas emocionales y todo tipo de problemas en el que hay implícita una emoción, como por ejemplo la frustración porque no me llegan clientes. O la sensación constante de carencia que quizás has detectado con las técnicas del primer bloque.
Las esencias florales y de otros sistemas mueven tu sistema energético hacia la plenitud y el desarrollo de tu ser hacia la materialización de lo que deseas conseguir. Hay esencias como Heather del sistema floral de Bach que te empujan a estar más cerca del sentimiento de abundancia, permitiendo desbloquear algunos nudos antiguos que nos atan a la sensación de carencia. Otras esencias de otros sistemas, como la de Pavo Real de Wild Earth Essences, te abre a la abundancia y a la creación de lo que has venido a aportar en esta vida.
Tapping (EFT)
Con el tapping, además de averiguar qué creencias te están afectando mediante investigación, ensayo y error, o mediante algún tipo de testaje, puedes trabajar en una siguiente fase tus capacidades para acercarte a tus objetivos (abundancia, mejoras en el proyecto, tranquilidad a final de mes, etc). Eso se realiza haciendo tapping en el modo creativo, en el que tú proyectas qué deseas conseguir, y realizando tapping armonizas a tu mente, tus emociones y a tu sistema energético para que trabajen en una misma dirección. Aquí se puede trabajar con afirmaciones, frases positivas y el compromiso de uno mismo para verbalizar y declarar qué es lo que realmente desea o necesita.
Como ves tanto las Constelaciones como el Tapping tienen fase de toma de conciencia y fase de trabajo fino, y lo bonito es que son combinables (no en el mismo día, porque puede ser apabullante para el que vive el proceso de toma de conciencia, pero sí en el mismo mes, por ejemplo).
Diario creativo y visualizaciones
Aquí la escritura, la meditación y las visualizaciones tienen más peso que en la primera fase. Pues aquí ya sabemos qué ocurre, y con estas herramientas de escritura o de silencio buscamos un recodo de paz en nosotros para asimilar, digerir, y en base a lo nuevo que aflora (nuestra intuición verdadera, capacidades que teníamos enterradas, creencias positivas, claridad sobre la misión de vida, etc) crear esta nueva realidad que simplemente estaba esperando sentada a que se nos aclarasen los líos mentales…
Así pues, con la escritura y con la meditación reencontramos nuestro ser, y le damos pie a que se exprese. Con la escritura, ya sea creativa o simplemente sea abierta (un diario cualquiera, en el que puedes escribir sobre cualquier tema, es muy útil), plasmarás ideas y reestructurarás pensamientos que volaban por tu cabeza. También cazarás inspiraciones del momento, y esto es importante porque puede ser la semilla de un nuevo producto, proyecto…o quién sabe.
Con la meditación permitirás que tu mente se aclare, que tu cuerpo repose y se reajuste, y que tus emociones se muestren de manera que las puedas observar. Si las puedes observar desde la calma, te mostrarán cómo te sientes y volverás a la fase uno tantas veces necesites (toma de conciencia), pero de una manera más natural.
Y para finalizar, con las visualizaciones puedes conseguir lo que desees en ese momento: desde un poquito de calma, hasta trabajar un buen enraizamiento para sentirte fuerte y poder poner la energía necesaria en tus proyectos.
Aquí tienes un ejemplo para calmarte y enraizarte:
Clica aquí para escuchar la visualización
Creo que es una buena manera de terminar este ratito: después de haber leído… enraízate tranquilamente con este audio.
Con raíces en la Tierra es mucho más fácil sentir la abundancia que nos da este planeta sin esfuerzo.
Para ponerte manos a la obra, yo te espero en los talleres
Para concienciarte acerca de tu relación con el dinero y poder emprender de una forma más liviana, sin el peso de tus creencias limitantes, tienes los talleres de Este instante, para vivirte cada día más y contactar con tu serenidad.
También hace un tiempo creamos un taller en el que trabajar juntas para mejorar tu relación con el dinero.
En este taller tocamos algunas de estas herramientas y sales conociendo qué es lo que te frena.
Taller Consigue el Cambio y la Tranquilidad Financiera en tu vida:
Más opciones:
Si quieres que nos encontremos para mejorar tu abundancia o algún bloqueo, no dudes en contactar conmigo. Si quieres seguir leyendo cositas interesantes, no te pierdas nada: suscríbete a la newsletter gratuita de Este Instante.
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