Intensivos. Si quieres Meditar, podemos retomarlo…
Intensivo de Meditación para el Día a Día…
La meditación es algo que deberíamos saber hacer, como quien sabe lavar los platos, deberíamos saber «lavar el mal rollo»…o al menos tener una herramienta para poder lidiar con esos momentos de ansiedad, estrés, agobio… incluso para poder adaptarnos a los cambios de la vida de una mejor manera, más armónica interiormente:
La meditación es esa herramienta que nos deberían haber dado hace ya años, en el colegio quizás. No es difícil y no tienes por qué cantar oooooommmmm todo el rato. Sentado o de pie, puedes meditar. Quieto o andando, puedes meditar.
Lo que puedes conseguir meditando con regularidad:
En esta mañana ó tarde practicaremos y si nunca has meditado, aprenderás varias técnicas sencillas, y una para ser constante. Anímate, de veras que vas a mejorar tu día a día:
Día: por determinar, mira aquí para más info
Plazas limitadas
Ya puedes apuntarte:
Cada mes en Barcelona, tienes un encuentro matutino que te devolverá tu paz interior: Taller Serena.
Y si no estás cerca de Barcelona, apúntate a nuestro Material Exclusivo Compartires: encuentros online en directo mensuales, y tooooodos los anteriores grabados, para disfrutarlos cuando quieras.
En la Meditación pasada pudimos practicar técnicas para el día a día y también la meditación de la respiración ovárica, que fue una experiencia maravillosa para todas las asistentes…!
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NOTA: estoy empezando a dar talleres por varios lugares, por lo que si quieres saber dónde daremos talleres y cuándo, date de alta gratuitamente a la Newsletter de Este Instante.
