Encuentra un lugar para estar tranquila, y Escucha la meditación como prefieras:
En vídeo o en audio:
¿Quieres darte un momento para crear un gran año desde el Autoconocimiento y el Autoacompañamiento?
¿Quieres despedir este año que finaliza, con plena consciencia, y conociéndote mejor?
Date el regalo de hacer este ejercicio sistémico. Profundiza en una revisión de año y una mirada al siguiente año, haciendo una revisión de más de 10 facetas de tu vida.
Sólo necesitas papeles, boli, rotulador o lápices de colores, y los vídeos en los que te doy las instrucciones (junto a la introducción) y el audio para que vayas siguiendo paso a paso.
Si te animas a realizar este ejercicio y empezar el año conociéndote mejor y dándote mejor apoyo a ti misma, te espero en el otro lado: