¡Taller listo para verlo e implementarlo!
Junto a este curso para entender que no estás loca (sino que eres cíclica, y eso es normalísimo) y que te hará disfrutar de tu calendario circular:
Cuando te inscribes, entras en el espacio “Tu Ciclo”, con el taller completo y el curso, con vídeos y más que te impulsarán a conocerte mejor:
Todo empieza viendo cuando quieras el taller mini de 1h y media en zoom, en el que romperás el hielo con tu calendario, haciendo tu 1r calendario circular.
En este mini taller además, te comparto los tips más clave para que tu calendario sea lo que te va a ayudar a sentirte más apoyada por ti misma, y te haga decir “adiós” a la autoexigencia y “hola” a la potencia de tu esencia.
Y con esta misma inscripción podrás disfrutar de esta grabación y de todo el material que ves aquí abajo, para disfrutar a tu ritmo, a medida que vas implementando lo que habrás aprendido en el mini taller del inicio, ya con menos autoexigencia y con más apoyo hacia ti misma 😉
El curso que te llevas junto al taller:
Conócete en tus 4 fases y entiéndete mejor.
Meditaciones y ejercicios sencillos para cada una de tus 4 fases del mes.
Te apoyarás en lugar de machacarte, al saber qué es ser cíclica:
Integra tu ciclo menstrual y acompáñate a entender el ser que eres.
¿Hay días en que no te entiendes? ¿Hay amigas que te han hablado acerca del ciclo menstrual y de las ventajas de conocerlo?¿Tienes curiosidad por la relación que tiene tu nivel de energía semanal con el bienestar emocional de tu familia multiespecie?
Somos seres cíclicos, cada uno a su manera, y en el caso de las humanas, podemos aprovechar cada fase de nuestro ciclo menstrual para facilitarnos la vida en muchos ámbitos. En cada semana del mes tenemos particularidades: hay semanas que estamos más “hacia afuera”, otras más “hacia adentro”, otras más cansadas, otras más energéticas…y nuestras formas de actuar, sentir y pensar no son constantes den todo el mes/todo el ciclo.
Algunas de tus capacidades se mantienen durante todo el ciclo menstrual, por ser como eres, por haber utilizado siempre estas habilidades…
Pero hay algunas capacidades que si las utilizas en la fase adecuada del mes, o de tu ciclo, te facilitarán la vida, pues descubrirás que no estás loca ni te transformas en Mrs Hyde en tus días de premenstruación.
También empezarás a hacerte amiga de las fases lunares, y quizás incluso en tu caso te resulten tan útiles que las empezarás a anotar en tu agenda.
Descubrirás que…
…Gracias al ebook que contiene vídeos y meditaciones en audio de este curso, y gracias a los ejercicios que se proponen en cada fase, tienes capacidades que son extremadamente fáciles o cómodas de usar en cada una de las distintas fases del ciclo:
– por ejemplo, ¿sabías que te es más fácil entrar en estado meditativo en los días que tienes la menstruación?
– ¿Sabías que tu ciclo menstrual o ciclo lunar se compone de 4 fases? (pre-menstrual, menstrual, activa y ovulatoria)
– ¿sabías que los días después del sangrado tienes más fuerza y eres capaz de desatascar temas que en otras fases de tu ciclo te suponen una montaña?
– ¿Sabes en qué momento del ciclo estás más diplomática para discutir temas en casa o con tus directiv@s o clientes peliagudos?
¿Te apetece aprender, mediante meditaciones y ejercicios escritos, a percibir y utilizar tus capacidades cíclicas femeninas?
En este curso recibirás el ebook con material escrito, y tendrás tus claves para entrar a ver material en audio, y ejercicios, que te conducirán a entender y a vivir mejor cada mes entero de tu vida cíclica, tu ciclo menstrual: verás que no eres tan imprevisible, ni descontroladamente irascible, ni inconstante, ni irregular…eres cíclica.
Conseguirás entenderte mejor, canalizar mejor tus momentos de intensidad, mirarte de forma más bondadosa…y más beneficios con este curso:
Descubre y Entiende cada faceta de ti = Paz
A quién va dirigido esta experiencia online:
· A mujeres que tienen ciclo menstrual y que desean conocer mejor cada fase de su mes, a través de meditaciones sencillas en audio y de breves contenidos que las conecten con cada fase.
(Si por edad, género, o cualquier otra condición no estás teniendo ciclos menstruales, este curso también es maravilloso para entender tu pasado (cuando menstruabas) y para sincronizarte actualmente con los ciclos de la luna, y empatizar más a lo largo del mes con las personas que tienen ciclo menstrual).
· Si disfrutas con las meditaciones guiadas, estás dispuesta a tener un ratito cada semana para completar los ejercicios.
· Si deseas descubrir herramientas sencillas para conectar con tu intuición y tu creatividad, y así mostrar al mundo lo que vienes a aportar a través de la mujer que eres, con sus cuatro fases, este es tu curso.
…¡Descubre quién es la tú de cada semana, de cada fase, reconcíliate con la mujer que eres, y aprende a amarte en tus cuatro facetas (y a sacarle partido)!
Y una vez realizo la compra ¿cómo accedo a todo el material online?
Recibirás un email con tus claves para entrar al espacio del curso. Allí te podrás descargar el ebook completo en PDF, que contiene texto y los enlaces a vídeos y audios de cada fase para disfrutarlos a tu ritmo.
En esta experiencia tienes:
- un audio explicativo para cada fase
- varios audios de las meditaciones de cada fase
- todo viene unido en el ebook con propuestas y ejercicios que acompañan a los audios, para empezar a conocerte mejor a nivel cíclico y poder tener tus espacios de paz e intuición gracias a las meditaciones guiadas
- además, en el espacio del curso que tendrás con tu usuario y contraseña, tendrás una recopilación de vídeos, con clases inspiradas en el yoga e ideas para que integres aún más cada fase
La propuesta es un trabajo global en el ebook que lo puedes hacer al ritmo que quieras, así que en el ebook tendrás en tu poder todas las herramientas meditativas para disfrutar mejor de tu ciclicidad femenina de ahora en adelante.
Como profesora de meditación y yoga de Este Instante, y apasionada de la meditación en femenino (soy Moon Mother y amante de los libros de Miranda Gray, así como de Jean Shinoda Bolen, Pinkola Estés, etc), quiero compartirte los recursos que me sirvieron a mi para vivir de forma más natural mi ciclo, sin colapsos, con menos dolor, y con muchas más capacidades en cada fase.
Te ayudaré conectar con tu intuición y vivir mejor cada fase como mujer multi-tarea, o emprendedora, o en tu trabajo, o junto a tu familia.
Qué dicen las mujeres que han vivido esta experiencia:
Este curso me ha proporcionado un conocimiento más profundo sobre los estados emocionales propios de cada etapa de nuestros ciclos menstruales que he aprendido a usar a mi favor. También ha enriquecido mis hábitos de meditación con los audios que se te facilitan. Es una forma muy interesante y amena de ahondar un poco más en la esencia femenina!!.
Silvia Aceitero, Exploracoaching
Es magnífico como puedes adaptarte a cada día de tu ciclo. Además la observación del estado de tu compañera/o animal, es un fiel espejo que te muestra cómo estás…!
Tener estos conocimientos te ayuda a caminar con la vida; en vez de estar en contra, fluyes desbloqueada por el río.
Me encanta como Mercè ofrece unas herramientas súper útiles para reconocer tu estado físico, emocional y mental, con meditaciones tan bellas adaptadas para cada momento; además de propuestas muy inspiradoras para cada fase; para observarte sin juzgarte, permitirte expresar lo que necesitas en cada instante y así poder vivir la vida con presencia y desde un auto-acompañamiento amoroso.
Remei Vicente, humana de Eros (el perrito de la foto)
Organización. Contenido del curso
La propuesta es que realices una Fase por semana, pero si deseas ir más lentamente, puedes ir totalmente a tu ritmo:
– Fase 1: La Bruja (sangrado)
– Fase 2: La Doncella (activa)
– Fase 3: La Madre (ovulatoria)
– Fase 4: La Hechicera (pre-menstrual: la más creativa, lo creas o no!)
Material para cada Fase :
– vídeo explicativo
– audios de las meditaciones (varias meditaciones por cada Fase)
– vídeo con ejercicios de yoga
Archivo PDF con los ejercicios y explicaciones que contendrá todo este material.
Además:
Podrás usar las meditaciones siempre que quieras, pues una vez las integres te gustará escucharlas repetidas veces.
Podrás repetir los ejercicios del archivo PDF siempre que quieras, pues te darás cuenta que en cada pasito que das en tu camino, tus pensamientos evolucionan, y los ejercicios te revelarán lo que tu intuición desea comunicarte en cada instante.
Además: Para integrar aún más el contenido del curso, tienes de regalo la grabación de una masterclass de la Tribu, que realizamos hace poco en zoom sobre nuestro ciclo, de hora y media de duración, muy clarificadora.
Preguntas frecuentes e Inscripción
El Objetivo
Conocer tu ciclo y disfrutar de cada fase, y aprender, desde ahí, a respetar tus tiempos y a armonizarte mediante la meditación y demás ejercicios.
¿A quién va dirigido?
A mujeres que desean entender los días de cansancio así como a los días de preocupaciones, estrés, etc. Para quienes quieran encontrar la calma y conectarse un poco más con su ser interior y su intuición.
Muy adecuado para emprendedoras y para mujeres de familias multiespecie en tiempos de cambios. A más te conoces, mejor llevas todo el lío 😉
Requisitos previos
Saber usar el email e internet, pues es un curso online.
Conexión a internet, móvil, tablet o ordenador adecuado para poder escuchar las meditaciones guiadas y poder ver vídeos online. Preferiblemente auriculares para escuchar todo ello.
Ninguno más. Bueno sí, tener ganas de redescubrirte un poquito y de vivir mejor tu ciclo, sola o en compañía de tus animales.
El Formato…¿cómo es la experiencia?
– En cada Fase (de un total de 4 Fases: una por semana) tendrás varias meditaciones y material grabado para poder disfrutar de la fase que tratemos esa semana (fase menstruación, fase activa, fase ovulación, fase premenstrual)
– Las meditaciones guiadas están en MP3, para que las escuches online.
– En cada Fase tendrás, además instrucciones, ideas y ejercicios que leerás en el completo PDF que recibirás tras la compra:
· son ejercicios muy sencillos, y además hay algunos ejercicios de yoga en cada fase
· descubrirás cosas sobre ti y sobre cómo usar tu tiempo
· te darás cuenta de cómo encontrar momentos de descanso efectivos para ti
· averiguarás en qué momentos eres más potente en el trabajo, en las relaciones, en el esfuerzo físico, y en el esfuerzo mental.
Fecha de Inicio y Duración
Fecha de inicio: cuando quieras, pues el envío del material se realiza en el momento de la compra. Una vez recibes las claves de tu curso y ebook, ya puedes disfrutar.
El material te conducirá durante 4 semanas (1 ciclo), y al finalizar el material te darás cuenta que puedes seguir usando dicho material ciclo tras ciclo hasta que hayas integrado todo lo que te aporto…así que la duración de esta experiencia es “hasta que tú quieras”.
Las plazas ya están abiertas, recibirás el email con las claves para empezar a disfrutar de tu material online el día que lo compres: ese día es el día en que empiezas a conocer tu ciclo!
La Garantía
Estoy tan segura que va a ayudarte, que si el curso no te convence en los primeros 7 días desde la fecha de inicio, te devuelvo el 100% del importe.
El pago del curso supone la aceptación de los términos y condiciones de la formación.
No lo pienses más. Empieza hoy a conocerte mejor y a conectar con tu paz y tu fuerza.
Respuestas a otras preguntas que se te pueden generar:
– las meditaciones de cada fase sirven para conectar contigo, para reposar, para re-encontrarte con tu intuición, para crear, para anotar cosas que no sabías que sabías…y mucho más.
– si nunca has meditado, éste es un buen curso para empezar a flirtear con esta técnica tan útil, la meditación o mindfulness.
– si eres una mujer meditadora, también es para ti: ésta es tu oportunidad para disfrutar en profundidad de cada fase de tu ciclo menstrual, entrando en meditación con las meditaciones guiadas de este curso.
– si eres una mujer sabia (menopausia), o hay algún hecho orgánico que haga que no cicles, también puedes realizar el curso pues te conectarás con las fases (4) de la Luna…seguimos siendo cíclicas mientras estamos vivas.
– De la misma forma, si estás tomando la píldora y deseas conocerte mejor, con este curso también verás que puedes encontrar tu ciclicidad aunque las hormonas que te guíen sean las de la píldora.
Las mujeres que ya han empezado este camino de autoconocimiento están disfrutando un montón, y al terminar de leer las 4 fases, se han dado cuenta que este caminito que te ofrezco de 4 semanas lo puedes repetir cada mes, profundizando así cada vez más en ti y en lo que aportas en el mundo como ser humano.
No dudes en inscribirte, he creado este curso con gran ilusión tras experimentarlo en mi misma y en darme cuenta de que ciertamente, si me hago caso y soy fiel a mi voz interior y a mi ciclo de 28-30 días, puedo vivir mucho más acorde a mi cuerpo, y por lo tanto estar más en armonía: más activa cuando quiero y más en calma cuando quiero.
Te invito a respetar tus tiempos, y te sorprenderás de todo lo que puedes llegar a hacer (y decir) si te escuchas.
¡Me apunto!
Inscríbete través del botón que tienes aquí debajo, o bien por transferencia bancaria (escríbeme a ahora@esteinstante.es con el asunto “Pago curso ciclo”).
Si realizas el pago mediante el botón, el pago se realiza mediante Paypal o mediante tarjeta, pues puedes seleccionar la forma de pago.
Ambos métodos (tarjeta/Paypal) son seguros. En mi casa funcionamos muchísimo con el pago online, y debo decirte que confirmo y reafirmo de que es una de las formas más segura de pagar por internet, por lo tanto, no temas si dudas en pagar o no vía online.
Una vez has formalizado el pago ya estás inscrita, y recibirás el email para descargarte el material…y a disfrutar.
Hoy puedes empezar ya a comprenderte y a ir desde la autoexigencia y la propia incomprensión, hacia el autoapoyo.
Precio: 97€ peeeero, por unos días, el precio es de sólo 57€
Inscríbete para disfrutar ahora mismo de las meditaciones y los textos que te darán armonía y claridad.
Sí, quiero acceder a todo esto:
¡Empieza hoy a disfrutar!
…He creado esto para ti porque…
Soy terapeuta floral desde 2010, y consteladora sistémica, así como terapeuta de más terapias integrativas, que me han hecho ver a lo largo de los años que tener esta información, nos da alivio y comprensión en cada día de nuestra vida.
Como Moon Mother, profesora de meditación y como facilitadora apasionada de los círculos de mujeres, me encanta saber cómo se vive la energía femenina y como se ha vivido en nuestra cultura y en otras, y en mis actividades y sesiones individuales he visto la cara de tantas y tanas mujeres al descubrir que no están tan lejos del equilibrio…que creo que estos conocimientos nos los tendrían que dar en la escuela. Y por supuesto, no estás loca. Simplemente te faltaba información sobre cómo vive, siente, se expresa, tu cuerpo en la Tierra.
Como veterinaria natural centrada en el bienestar emocional de perros y gatos, no paro de acompañar a personas en la búsqueda del equilibrio en su hogar multiespecie. La experiencia y los conocimientos antes nombras, así como el simple caminar, me ha hacho obtener herramientas que integran perfectamente nuestro ciclo (el cansancio los días de la menstruación, la intransigencia en momentos premenstruales en algunas mujeres, o en momentos post menstruales en otras, etc) con las energías y emociones que se viven en la casa donde habitan humanos y perros, humanos y gatos, humanos y otras especies. Y la toma de conciencia y la observación del presente, te da paz par vivir tu ciclo con menos agobios, junto a tu compañero de 4 patas, o tropa animal.
Soy muy inquieta, soy una PAS de libro, y he estado donde tú estás. Mis años de trabajo en un laboratorio, alejada de lo natural, y mi camino hacia la medicina natural y las terapias, es un camino que muchas hemos recorrido…y este curso te da una info muy valiosa que entiendo que, cuando vienes totalmente de fuera, te puede resultar extraña. A mí me lo parecía en 2008. Pero el conocer la ciencia no quita que queramos también conocer herramientas de bienestar como esta, tan potente y tan amable al mismo tiempo.
Como PAS, este tipo de herramientas, que me explican por qué no me estoy calmando, y que me dan recursos para vivir mejor mis circunstancias, son oro puro. He conocido a muchas PAS que no sabían que lo eran y, al empezar a conocer su rasco de alta sensibilidad, y empezar a ahondar en conocimientos como el de este curso, se han sentido mucho más empoderadas en su día a día, y han dejado de sentir que su vida y sus emociones le arrollan. El conocimiento, como el de aquí, y la práctica del conocimiento, es poder, y es serenidad.
Inscríbete. Te ayudaré, con todos los recursos de este bello curso, a conectar con tu intuición y vivir mejor cada fase como mujer altamente sensible, emprendedora, o en tu trabajo, o junto a tu familia.
Te esperamos:
Mercè Giménez Genovès
Terapeuta en Esteinstante.es