Ahora que ya has visto el vídeo: ¿Cómo es tu estilo de vida?:

¿Te tienes en cuenta?

  • Escúchate y si te sientes cansada, agenda unos minutos para reposar
  • Si crees que no puedes agendar unos minutos para ti, tienes un problema, pero tranquila, porque se puede solucionar
  • Empieza por respirar conscientemente mientras estás haciendo alguna actividad que no sea de vida o muerte, y que puedas disfrutar más si estás presente: ¿has probado a respirar conscientemente mientras caminas?¿Mientras haces algún quehacer de casa?¿Mientras comes (y en este caso de la comida: ¿has probado a sentir cada sabor conscientemente mientras comes, en lugar de “masticartragar” vorazmente?)?

Comenta en Facebook: click.

¿Estás en tiempos de cambios internos? En momentos de transformación, necesitas recursos para conocerte y conocer tus ritmos, tus habilidades, tus dones, … y así volver a la paz.

Y también necesitas algunas meditaciones en audio y ejercicios que te ayuden en este caminito de volver a ti y cuidar la mujer con alma bella que eres: mira los enlaces que te he dejado al lado (o abajo, según si estás en el ordenador o en el móvil), y siente si es para ti el curso online de Meditaciones Guiadas para Cada fase de tu Ciclo.

Te veo en el próximo post,

Mercè Giménez Genovès