En El Poder del Ahora, Eckhart Tolle, escritor de renombre en el mundo de la meditación actual, dice:

Hasta los treinta años, viví en un estado de ansiedad casi continua, salpicada con periodos de depresión suicida. Ahora lo siento como si estuviera hablando de una vida pasada o de la vida de alguien diferente.
Una noche, no mucho después de cumplir veintinueve años, me desperté de madrugada con un sentimiento de absoluto terror. Había despertado con ese sentimiento muchas veces antes, pero esta vez era más intenso que nunca. El silencio de la noche, los contornos vagos de los muebles en la habitación oscura, el ruido distante de un tren, todo parecía tan ajeno, tan hostil y tan absolutamente sin sentido que creó en mí un profundo aborrecimiento del mundo.

Lo más odioso de todo, sin embargo, era mi propia existencia.

¿Qué sentido tenía continuar viviendo con esta carga de desdicha?

¿Por qué seguir con esta lucha continua?

Podía sentir un profundo anhelo de aniquilación, de inexistencia, que se estaba volviendo mucho más fuerte que el deseo instintivo de continuar viviendo.

“No puedo seguir viviendo conmigo mismo”. Este era el pensamiento que se repetía continuamente en mi mente. Entonces súbitamente me hice consciente de cuán peculiar era este pensamiento. “¿Soy uno o dos? Si no puedo vivir conmigo mismo, debe haber dos: el ‘yo’ y el ‘mí mismo’ con el que ‘yo’ no puedo vivir”. “Quizá”, pensé, “sólo uno de los dos es real”.
Esta extraña revelación me aturdió tanto que mi mente se detuvo.

Así empieza un relato que rápidamente se convierte en un libro de instrucciones de cómo calmar la mente y vivir en el presente, disminuyendo el grado de dolor, de preocupaciones, de ansiedad, y de depresión. La meditación te aporta el beneficio de saborear la vida real, no estando en medio de una ilusión, sino disfrutando verdaderamente de lo que te rodea aquí y ahora; y de lo que eres, aquí y ahora.

Si tienes la mínima ansiedad o dudas sobre quién gobierna tu mente, lee el libro.

Descárgate en pdf El poder del Ahora, de E. Tolle

 

E inspírate un poquito con algunas de sus palabras, llenas de sabiduría de hoy en día:

Cuando te das cuenta de que la meditación no está tan lejos de una vida normal, te aproximas a Tolle.

Cuando escuchas tu cuerpo, te aproximas a tu intuición. Aprende más.

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