Tu serenidad natural. Encuentra la calma que hay en ti.

Meditaciones, esencias florales y ejercicios sistémicos para recuperar tu tiempo, tu espacio, y salir del burn out o el desbordamiento.

En Este Instante encontrarás paz que te lleva a la satisfacción, audios de meditación para tus momentos de crisis, y textos que te impulsan hacia tu calma interior y hacia el conocimiento de ti misma. Con todos estos recursos del blog, el grupo online de Material Exclusivo (Compartires) y los cursos presenciales y online de esta web, te sentirás apoyada y podrás “surfear”  cómodamente entre los cambios que la vida te presenta.

Si el motivo de tu desbordamiento es la conciliación del trabajo con la vida personal, puedes usar tu creatividad y tus capacidades con la mitad estrés (o menos) que ahora en el trabajo, y vivir tus momentos profesionales y personales con mayor sensación de realización: te ayudo a estar en paz contigo misma mientras estás creando tu vida.

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Profundiza en ti. Conoce tus pasos, y desde aquí, crea.

¿Te parece imposible sentirte tranquila?

En Este Instante te ayudo a conseguir respirar entre el ir y venir diarios, y te muestro cómo encontrar paz en medio de tus tareas.  Así podrás asomarte a tu interior y observar mejor tus inquietudes, y conocer tus dones y capacidades. Consigue dirección en tu camino, y aprende a estar conectada aprendiendo a leer las señales que el mundo que te rodea te entrega a cada momento.

Clica en las fotografías siguientes para disfrutar de recursos sencillos y artículos repletos de pistas para llegar a la eficacia con calma, y a la conexión con amor por todo lo que te rodea. Y de ahí a vislumbrar tu camino hay un paso.

Porque puedes seguir aportando a la vida aunque vivas sin estrés ni ansiedad.

Disfrutarás más, hagas lo que hagas:

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Adáptate a los cambios de la mejor forma posible:

Para las apasionadas de Este Instante ha significado un antes y un después vivir los cursos online o los Talleres en Barcelona. Ahora te toca a ti disfrutar de ellos.

El estrés y la ansiedad que vivimos veces pasa por no conocernos lo suficiente, por no comprender nuestro ciclo menstrual (nuestros ritmos), otras veces ocurre porque no sabemos calmar la mente, y otras veces, simplemente no hemos conectado con quienes somos y lo que queremos crear en la vida.

Así que en Este Instante tienes soluciones para ello:

  1.  Una serie de talleres presenciales para ti (Barcelona)
  2.  Un curso online para calmar la mente (Aprender a Meditar)
  3.  Otro curso online para conectar y reducir tu estrés (Meditación para reconectar contigo misma)
  4.  Y otro para entender tu ciclo lunar o menstrual (Tu Ciclo en Armonía).

Créeme que si te das permiso para hacer alguno de ellos, te sentirás más capaz de afrontar tu día a día:

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